Utforska Kraften i Hypnotisk Autogen Meditation
Upplev en djupgående resa in i medveten avslappning och självinsikt med min unika meditationsmetod.
Hur Fungerar Hypnotisk Autogen Meditation?
Förberedelse
Börja med att skapa en lugn och tyst miljö där du kan sitta eller ligga bekvämt utan distraktioner.
Självhypnos
Följ mina instruktioner och tillåt dig att följa med inåt – låt allting villkorslöst komma till dig, precis som en dröm.
Autogen Träning
Repetera mina anvisningar efter bästa förmåga genom att känna in och uppleva det jag förmedlar exempelvis att känna värme, tyngd och kyla på det sätt du kan, vilket får dig att gå längre inåt och därmed främjar djup avslappning.
Instruktion
Börja med att fördjupa din förståelse genom att följa instruktionerna i den längre ljudfilen, gärna dagligen tills du känner att allt är integrerat, allting är bara en fråga om träning och du kommer att gå längre inåt. För att därefter kontinuerligt lyssna på kortversionen som snabbt får dig tillbaka in i det stadie du har lärt dig.
Vad är Hypnotisk Autogen Meditation?
Hypnotisk Autogen Meditation är en avancerad form av meditation som kombinerar självhypnos och autogen träning för att främja djup avslappning och mentalträning. Genom regelbunden användning hjälper denna meditation utövare att minska stress, förbättra koncentration, sömn, öka emotionell balans så som ökad känsla av välbefinnande och självmedvetenhet.
Provlyssna gärna på ett kort klipp från ljudfilen här under!
Referenser
Nu har jag använt din "hypnotisk meditation" i en vecka. Cajsa, du gör det så bra och har en mycket behaglig röst, den känns proffsig. Den bästa jag lyssnat på och använt, ljusår bättre än annat jag provat. Jag somnar kvickt, har ingen aning om vad du säger längre in än 10 minuter på ljudfilen, men har lyssnat på hela dagtid när jag inte ska sova 😍 Ha det så bra och tack igen💚 Kram - Carro
Mycket behaglig röst
Har lyssnat min första gång på din meditation, du har mycket behaglig röst. Jag blev väldigt avslappnad och harmonisk!
– Mariann G
En härlig vana jag inte vill vara utan
Hypnotisk Autogen Meditation har verkligen förändrat min inre frid. Det har blivit en härlig vana att lyssna på den korta versionen varje dag, vilket jag inte vill vara utan. Jag känner mig mer centrerad och harmonisk.
– Annika Svenningsson
Överträffade mina förväntningar
Jag hade aldrig trott att meditation kunde vara så kraftfullt. Tack Austliart!
– Mårten Johansson
Pris: 139:- för båda ljudfilarna (lång / kort version)
KÖP MIN MEDITATION VIA QR-KODEN OCH BIFOGA DIN MAILADRESS
Köp via mobil:
– Iphone håll fingret på QR-koden till fliken öppnas/kommer fram eller via swishappen
– Android Swisha till
070-3964003
OBS! Bifoga din mailadress som meddelande i swishen. Dit skickas ljudfilerna!
